Lo yoga fa bene al sesso

Benefici nel rapporto di coppia con una seduta da 45 minuti

E’ ufficiale: 45 minuti di yoga al giorno possono aiutare le donne a migliorare la loro vita sessuale. Lo ha dimostrato un gruppo di eminenti sessuologi indiani, provenienti da Nuova Delhi, da Mumbai e da Pune. I ricercatori hanno condotto un esperimento su 40 donne di età compresa tra i 22 e i 55 anni, in un istituto di yoga di Thane, che è durato più di tre mesi. I risultati sono stati annunciati sul Journal of Sexual Medicine. Gli effetti dello yoga sulla vita sessuale sono stati misurati con un questionario conosciuto come Female Sexual Function Index. “L’indice, composto da 20 domande con cinque punti ciascuno, è stato messo in atto – ha spiegato Girish Karmarkar, sessuologo di Mumbai – dai medici dell’All India Institute of Medical Sciences di Nuova Delhi. I soggetti hanno risposto a domande per misurare fattori come il desiderio, l’eccitazione, la lubrificazione, il dolore, l’orgasmo e la soddisfazione mentale. Alla fine delle 12 settimane, il questionario è stato ripetuto e sono stati confrontati i punteggi”, ha aggiunto. I risultati sono stati straordinari. “L’80% dei soggetti ha riferito una sostanziale riduzione del dolore durante il rapporto e un miglioramento anche nella lubrificazione”.

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