Nutrizione e sport, i consigli dell’esperto

I servizi degli ambulatori DietaMovimento del dottor Francesco Di Donato

Parlare di “dieta” nel quotidiano comune è tradotto con il “non mangiare” più le cose buone o mangiare talmente poco fa non avere più forza. I luoghi comuni relativi al sentirsi bene ed essere in salute con l’alimen­tazione e il movimento sono costanti e all’ordine del giorno, ahimé muovono le scelte di molti, modulano i nostri luoghi di lavoro portando a “rovinare” la nostra salute, a creare una barriera ad uno stile di vita utile per la salute. Si attuano le diete alla moda, le diete stagionali, le diete del famoso attore, le diete dell integratore. Pochi scelgono di occuparsi realmente di sè, spesso si è ammaliati dal subito e facile.

Ci rivolgiamo a chi ha già occhi per capire che il subito e veloce non vuol dire “salute” ma anche a chi, ancora con le idee confuse, inizia a cogliere incongruenze tra abitudini e segnali del corpo. Negli ambulatori DietaMovimento forniamo servizi di nutrizione ed educazione alimentare, di piani alimentari per chi soffre di patologie (obesità, ipertensione, diabete, colesterolo alto…) o condizioni fisiologiche di menopausa, gravidanza, allattamento. Troverete anche servizi per le intolleranze alimentari (Breath test) e per monitorare l’acqua corporea, il grasso corporeo, il muscolo corporeo (impedenziometria). Non mancano servizi per lo “stile di vita attivo”: dall’uso di strumenti che permettono di verificare e riconoscere se le tue abitudini al movimento e al sonno sostengono o complicano la tua salute (monitoraggio con Holter metabolico) a servizi in cui si pratica esercizio fisico adattato alle capacità della persona.

Presente anche il servizio di educazione e ginnastica posturale, in cui non si praticano solo esercizi ma si rivede e verifica la postura nei movimenti quotidiani, perché è inutile praticare esercizi per 30 minuti al giorno se nelle restanti 23 ore eseguo movimenti e assumo posture che mi sostengono i dolori. Crediamo in un approccio scientifico e chiaro, che fornisca consapevolezza su quali sono le abitudini utili per la salute, ma solo con personale specializzato e laureato.
I servizi sono rivolti ad adulti, bambini e famiglie. Per Un appuntamento puoi contattarci al 366 27 26 346.
Dott. Francesco Di Donato
Laurea in Dietistica,
Laurea in Scienze Motorie.
Ambulatori DietaMovimento a Pescara Montesilvano Penne Teramo Ortona.

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