L’esercizio fisico a digiuno vale di più

Se si fa esercizio fisico prima di colazione si può perdere fino al 20% delle calorie in più rispetto alla stessa quantità di sforzi, ma a stomaco pieno. Lo afferma uno studio della britannica Northumbria University pubblicato dal British Journal of Nutrition. I ricercatori hanno chiesto a 12 uomini di…

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E’ emergenza obesità per l’Italia

Il professor Roberto Vettor: “è uno dei principali problemi della nazione con dati in costante aumento” Per gli addetti ai lavori l’obesità è un fenomeno “epidemico” paragonabile per velocità di diffusione a una malattia infettiva incontrollata, dovuta alla combinazione tra presupposti genetici, ambientali, fisici e psicologici, che ne fanno la…

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Lo sport anti-adipe

 Il ministro Fazio: più attività fisica L’obesità è un problema, “in particolare lo è quella infantile, che riguarda il 35% dei bambini italiani (obesi o in sovrappeso), il che vuol dire un milione di bimbi con probabili conseguenze gravi, penso ad esempio a complicanze cardiovascolari. Dobbiamo combattere questo fenomeno anzitutto con…

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Questione di stile di vita

Nei paesi occidentali la prevalenza di obesità (ossia con indice di massa corporea superiore a 30) è pari al 30%, bambini compresi. Se intorno agli anni ‘70 solo il 4% dei bimbi era altamente sovrappeso, secondo le ultime stime del 2007, il dato ha subito una crescita esponenziale fino a…

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Quando c’è il diabete…

Cresce il rischio di tumori maligni È stato dimostrato che obesità e diabete si associano a un aumentato rischio (da 1.5 a 3 volte) di sviluppare tumori maligni di vario istotipo, quali tumori del colon, del fegato, del pancreas, della mammella, dell’endometrio ed altri. Nonostante si conosca da tempo – illustra…

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La dieta mediterranea

Frutta e verdura in calo in dieci anni Gli italiani adulti in sovrappeso o obesi rappresentano quasi la metà della popolazione (46%) e il loro numero è aumentato del 10% negli ultimi venti anni “anche per colpa di un preoccupante abbandono dei principi base della dieta mediterranea”. A lanciare l’allarme,…

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Perdere peso aiuta l’intimità

Trentuno obesi messi a dieta hanno evidenziato un miglioramento della libido. È stato riscontrato un miglioramento della libido e della funzione erettile negli uomini obesi che riescono a perdere peso. Il Journal of Sexual Medicine ha pubblicato uno studio che spiega che negli obesi affetti da diabete di tipo 2,…

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La giusta dieta

Esiste una relazione dinamica tra dieta ed ecosistemi intestinali, sia dell’uomo che di altri mammiferi. I cibi che mangiamo, infatti, influenzano pesantemente le funzioni metaboliche dei diversi tipi di microorganismi che vivono nel nostro intestino, e ciò si verifica anche in animali come giraffe, leoni, orsi polari e scimpanzè. E’…

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